Bien dans sa tête, bien dans son corps

atelier de relaxation pour les enfants et leurs parents


Il s'agit d'une série d'ateliers que l'on peut suivre ponctuellement ou sur l'année.

Ils sont destinés aux enfants de 6 à 11 ans et à leurs parents afin de découvrir des outils de relaxation (comme la respiration consciente mais aussi la méditation ou encore la visualisation) et ainsi les mettre en pratique au quotidien, tranquillement à la maison... Car les émotions, c'est tous les jours qu'elles nous traversent.

Pourquoi venir aux ateliers ?

  • Se détendre
  • Se relaxer
  • Lâcher-prise
  • Développer une nouvelle relation à soi, à son enfant, aux autres
  • Ralentir le rythme
  • Développer la confiance en soi
  • Développer la bienveillance envers soi-même et envers les autres.

Infos pratiques

Pour les enfants entre 6 et 11 ans et leurs parents

Un samedi par mois à 14h au Take It Easy Family Café, 121 rue Saint Jacques, à Etampes (91)

Durée : environ 3/4 heure

Tarif : 15€ pour un adulte et un enfant (5€ par enfant supplémentaire)

-10% si inscription à 3 ateliers

-15% si inscription à l'ensemble des ateliers

Demandez le programme

  • 02/10/21 Faire entrer le calme dans son corps et dans sa tête 1
  • 06/11/21 Faire entrer le calme dans son corps et dans sa tête 2
  • 04/12/21 Et je plonge mes racines dans la terre (présence et vitalité)
  • 08/01/22 Je me concentre
  • 05/02/22 Mes émotions .... Même pas peur !
  • 12/03/22 Chasse au stress
  • 09/04/22 Je suis un super héros (ou presque) (confiance en soi)
  • 14/05/22 Je m'aime, je t'aime, je nous aime...
  • 11/06/22 Les autres et moi.

Besoin d''un renseignement ?

Pour toutes vos questions ou pour vous inscrire, vous trouverez toutes les infos sur la page de contact

A très vite.


Mélanie